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통들깨 효능 vs 들깨가루, 뭐가 더 좋을까? 통들깨 효능은 혈관 건강, 면역력, 피부 개선에 큰 도움이 됩니다. 오메가3와 항산화 성분이 풍부한 통들깨의 영양과 섭취법을 정리해드립니다.통들깨란 무엇인가? 껍질까지 살아 있는 영양의 씨앗‘통들깨’는 이름 그대로 껍질이 벗겨지지 않은 온전한 상태의 들깨를 말합니다.일반적으로 시장이나 마트에서 흔히 보는 들깨가루나 들기름은 대부분 볶은 들깨를 갈거나 짠 것이지만, 통들깨는 껍질을 제거하지 않고 그대로 섭취하거나 가공해 사용하는 것이 특징입니다.이런 통들깨는 겉껍질에 포함된 다양한 식이섬유와 미네랄까지 고스란히 섭취할 수 있어 영양 면에서 뛰어난 평가를 받고 있는 식재료입니다. 통들깨는 들깨 중에서도 특히 ‘검은 들깨’라고도 불리는 종으로, 항산화 성분이 더욱 풍부하다는 보고도 있으며,생들깨, 볶은들깨,.. 2025. 6. 25.
생들깨 효능과 부작용, 매일 먹어도 괜찮을까? 생들깨 효능은 최근 건강식품으로 주목받고 있습니다. 특히 오메가 3와 리놀렌산이 풍부해 혈관 건강, 두뇌 발달, 면역력 향상 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 생들깨가 좋은 만큼 주의해서 섭취해야 할 점도 분명 존재합니다. 생들깨란? 그리고 생들기름과의 차이점'생들깨'는 볶지 않은 날것 그대로의 들깨를 의미합니다. 반면 '생들기름'은 이 생들깨를 낮은 온도에서 압착하여 짜낸 기름으로, 열을 가하지 않음으로써 영양 성분이 파괴되지 않고 고스란히 보존된다는 특징이 있습니다. 건강을 생각하신다면 품질 좋은 생들깨를 냉장고에 비치해 두시길 추천드립니다. → 생들깨 구매하기← 생들깨와 생들기름의 차이 비교구분생들깨생들기름가공 여부가공 전 (날것 상태)가공 후 (압착 추출)섭취 방법통째로 먹거나 분말 .. 2025. 6. 25.
주택임대차신고제- 온라인 신고 따라하기! 주택임대차신고제는 임대차 계약 시 반드시 신고해야 하는 제도로, 과태료와 권리 보호에 큰 영향을 미칩니다. 신고 대상과 방법, 예외 조건까지 한눈에 정리해 드립니다.주택임대차신고제는 전·월세 계약 시 반드시 알아두어야 할 제도로, 임차인의 권리 보호와 임대차 시장의 투명성을 높이기 위해 도입되었습니다.하지만 신고 대상, 예외 조건, 과태료 유예와 같은 부분은 아직 헷갈리는 분들이 많습니다.이 글에서는 주택임대차신고제의 전반적인 내용과 계도기간·유예기간의 의미까지 알기 쉽게 설명드리겠습니다. 1. 주택임대차신고제란?주택임대차신고제는 2021년 6월 1일부터 시행된 제도로, 보증금 6,000만 원 초과 또는 월세 30만 원 초과인 주택임대차 계약을 체결하면 30일 이내에 관할 행정기관에 신고해야 하는 제도입.. 2025. 6. 24.
쿠팡와우회원해지하는법 완벽 가이드! PC·모바일 모두 가능 쿠팡와우회원해지하는법을 모바일과 PC에서 각각 어떻게 진행하는지 자세히 안내합니다. 자동결제 취소, 환불 조건까지 꼭 알아야 할 모든 정보를 정리했습니다. 쿠팡을 자주 이용하는 사람이라면 한 번쯤 가입해봤을 와우 멤버십.무료배송, 로켓와우 전용 특가, OTT 서비스까지 다양한 혜택이 있지만, 어느 순간부터 사용빈도가 줄거나 자동 결제에 부담을 느껴 해지하고 싶은 경우도 생깁니다. 아래의 쿠팡 고객센터에 접속하시면 자세한 상담을 받으실 수 있습니다. 쿠팡 고객센터 바로가기 하지만 쿠팡의 와우 멤버십 해지는 예상보다 조금 번거롭거나 메뉴가 숨겨져 있어, 많은 사용자들이 **‘해지 방법이 어렵다’, ‘환불이 되지 않았다’**는 불만을 남기기도 합니다.이번 글에서는 PC와 모바일 앱에서 쿠팡와우회원해지하는법.. 2025. 6. 24.
하림 더 미식 오징어 초빔면 새콤달콤매콤탱글쫄깃!! 하림의 간편식 브랜드 더 미식에서 오징어 초빔면을 새로 출시했습니다. 궁금한 건 못 참는 제가 먹어보고 그 맛을 알려드립니다.새콤달콤한 소스와 핑크빛 면발, 귀여운 오징어모양 어묵이 특징인 오징어 초빔면과 여름을 즐겨보세요. 더 미식 오징어 초빔면의 정확한 출시 일자는 모르지만 그리 오래되지 않아 후기가 많지 않습니다.여름에 특히 더 많이 찾는 비빔면에, 상품 모델인 배우 이정재의 영화 오징어 게임 3편의 출시를 앞둔 시기라6월에 시장에 나오지 않았나 짐작이 됩니다. 그 맛이 궁금한 여러분께 제가 발 빠르게 알려드립니다. → 하람 더 미식 홈페이지 바로가기 ← 1. 제품 포장 4개들이 한 묶음입니다. 쿠팡 판매가 6,500원. 개당 1,625원 꼴입니다. 포장과 면발이 온통 핑크색입니다.영화 오징어게임.. 2025. 6. 24.
EWG 더티 더즌이란? 한국 농산물은 안전한가? EWG 더티 더즌 2025년 최신 리스트가 발표되었습니다. 우리가 자주 먹는 과일과 채소 중 일부는 여러 가지 농약이 잔류되어 있어 건강에 영향을 줄 수 있는데요. 이 글에서는 2025년 더티 더즌 목록과 그 의미, 유기농 선택이 왜 중요한지, 그리고 한국 농산물은 안심해도 될런지 상세히 알려드립니다.EWG는 미국 비영리 환경시민단체로, 식품·화장품·생활용품 등에 포함된 유해 화학성분을 분석하여 소비자에게 정보를 제공하는 활동을 하고 있습니다.그 중 가장 잘 알려진 프로젝트가 바로 **더티 더즌(Dirty Dozen)**입니다.더티 더즌은 미국 농무부(USDA)의 잔류농약 데이터를 기반으로 분석되며, 다음의 세 가지 기준으로 리스트가 구성됩니다.검출된 농약의 수 (종류)농산물 샘플당 검출된 농약의 빈도검.. 2025. 6. 23.

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